Мы часто забываем, что наши эмоции напрямую связаны с химией тела. Когда мы плачем от глубокой обиды или боли, наш организм производит особый состав слез, который отличается от тех, что появляются при резке лука или соринке в глазу. Исследования показывают, что в составе эмоциональных слез присутствуют гормоны стресса и токсины, которые таким образом выводятся из организма. Именно поэтому после сильного плача часто наступает облегчение – словно тяжесть уходит. Однако, если плач становится хроническим или подавленным, накопление этих веществ может приводить к затяжному ощущению усталости и даже апатии. Важно понимать, что в этом процессе есть и скрытый нюанс: соленые слезы причина того, что при сильном и частом плаче кожа вокруг глаз может воспаляться и терять влагу, ведь соль вытягивает воду из тканей. Чтобы минимизировать этот эффект, после слез полезно умываться прохладной водой и увлажнять область век легким кремом. Умение проживать эмоции не накапливая их – это навык, который помогает сохранять как душевное, так и физическое здоровье, позволяя солям и гормонам не задерживаться в теле надолго.